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Horaires, prix et inscription

Inscrivez-vous en marquant le ou les , correspondant au(x) cours que vous voulez suivre. Puis remplissez le formulaire en bas de page et au cas où vous justifiez d'une réduction indiquez-le. Enfin cliquez le bouton «Envoyer».


Liens directs vers les cours en décembre :

Cours d'essai gratuit  |  Stage de Noël

Cours hebdomadaires, drop-in

et à partir de janvier :        Cours de méditation, antar mauna

Cours de yoga et méditation  |  Cours intermédiaires/avancés

Cours par Zoom  |  Yoga entre midi et deux, Yoga parent/enfant

Yoga des yeux  |  Kirtan  |  Nettoyage intestin

Retraites à Urau


Cours d'introduction gratuit

Venez voir l'école et le professeur, faire l'expérience de notre enseignement, vous informer sur notre programme de cours...
Réservation de place n'est pas possible, c'est juste de venir, et si c'est la première fois que vous venez, c'est gratuit. Si vous avez déjà fait un cours d'essai chez nous, cliquez ici.

Les cours ont lieu :

  • Du 9 au 15 janvier (durée 2h15) :
    le lundi 9 jan. à 19h30
    le mardi 10 jan. à 19h00
    le mercredi 11 jan. à 19h15
    le jeudi 12 jan. de 19h30 à 20h30 (méditation)
    le vendredi 13 jan. à 9h45
    les samedi et dimanche 14/15 jan. à 17h.

  • Les vendredis suivants : le 25 novembre,
    du 2 au 16 décembre.
    tous les vendredis en janvier,
    les 3 et 17 février ainsi que
    du 10 au 31 mars,
    de 18h30 à 20h45.

Soyez les bienvenus !



Stage de Noël
Stage intensif de 5 jours : Yoga physique asana, yoga respiratoire pranayama, yoga mental et méditatif trataka, yoga nidra, antar mauna, vishuddhi shuddi...
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof.
Prix (€)
DU LUNDI 26 AU
VENDREDI 30 DEC.
09.30-12.45 5 Silvana 130/98



Yoga et méditation, drop-in,
en novembre/décembre/janvier
Dans la période du 28 novembre au 6 janvier nous vous proposons des séances de drop-in (des cours sans inscription) en présentiel et sur Zoom. Vous pouvez choisir de régler à la séance, ou vous pouvez prendre un forfait et faire autant de cours par semaine que vous souhaitez.

Calendrier

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
Novembre/décembre
28 29 30 1 2
5 6 7 8 9
12 13 14 15 16
19 20 21 22 23
26 27 28 29 30
Janvier
2 3 4 5 6
Dates en bleu : Horaires pour vous qui avez déjà fait au moins une série de base :
  • Lundi 19h
  • Mardi 9h45 et 19h15 (P+Z)
  • Mercredi 18h30
  • Jeudi 9h45 (P+Z) et 19h00 (P+Z)

2 formules tarifaires :
Prix :
18/14 € la séance
ou un forfait pour vous qui viendrez à 5 séances ou plus (vous pouvez venir tous les jours si vous voulez !) : 81/61 €*.

Les horaires marquées (P+Z) ont lieu en présentiel et par Zoom.

Inscription n'est pas obligatoire pour suivre ces cours en présentiel, mais pour recevoir le lien pour les cours sur Zoom, cochez la case et remplissez le formulaire en bas.

Dates en orange : Pour tous. Vendredi à 18h30. C’est votre premier cours ? Alors cours d’essai gratuit.
Aux dates en blanche il n'y a pas de cours.


A partir du 9 janvier :


Méditation
Dans ces cours vous apprenez à vous servir d’une technique de méditation fondamentale. L’enseignement de la technique est accompagné d’exposés, questions/réponses et la relaxation profonde Yoga Nidra.
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof.
1re séance
Fin
Prix*
  JEUDI 19.30-21.30 9 Erling 19/1/2023 16/3 134/100
Méditation par Zoom
Pour expérimenté/es, vous connaissez déjà le Silence Intérieur (Retourner),
la Source de L'énergie, le tratak.
  MERCREDI 19.30-21.00 10 Lisbet 11/1/2023 15/3 107/80



Yoga et Méditation (cours de base)
Il s'agit d'une série de cours. C'est important de venir régulièrement. Un cours manqué peut être rattrapé un autre jour de la semaine. Nous n’acceptons plus d’inscriptions après la 3e séance. Nombre de places limité à 10.

NB. Si c'est votre première inscription chez nous, cliquez ici.
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof.
1ère séance
Fin
Prix
  LUNDI 19.30-21.45 9 Silvana 9/1/2023 13/3 155/
116
  MARDI 19.00-21.15 9 Lisbet 10/1/2023 14/3
  MERCREDI 19.15-21.30 9 Silvana 11/1/2023 15/3
  VENDREDI 09.45-12.00 9 Silvana 13/1/2023 17/3
Cours "Plein" ? Nous pouvons vous inscrire sur une liste d'attente. Envoyez-nous un e-

N.B. Les cours ne s'arrêtent pas pendant les vacances scolaires.

Cours à volonté et sans inscription, drop-in,

Des leçons de Yoga et Méditation ouvertes à tous sans inscription.
S'il vous plaît amenez des vêtements amples et ne prenez pas votre repas quelques heures avant le cours. Nombre de places limité mais aucune réservation n'est acceptée - venez à l'heure !
Les cours ont lieu tous les vendredis du 2 au 16 décembre, tous les vendredis en janvier,
les 3 et 17 février ainsi que du 10 au 31 mars.
Horaire : 18h30 - 20h45.
Prix par séance : 18/14 €. (Si vous venez pour la première fois à l'école c'est gratuit.)



Yoga et Méditation intermédiaires
Vous avez suivi au moins une série de cours de base.
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof.
1re séance
Fin
Prix
  LUNDI 19.00-21.15 10 Lisbet 9/1/2023 13/3 155/
116
  MARDI 09.45-12.00 10 Lisbet 10/1/2023 14/3
  MARDI 19.15-21.30 10 Silvana 10/1/2023 14/3
  MERCREDI 19.30-21.45 10 Erling 11/1/2023 15/3
  JEUDI 09.45-12.00 10 Erling 12/1/2023 16/3
Cours "Plein" ? Nous pouvons vous inscrire sur une liste d'attente.
Envoyez-nous un e-

N.B. Les cours ne s'arrêtent pas pendant les vacances scolaires.



Yoga et Méditation intermédiaires sur Zoom
Vous avez suivi au moins une série de cours de base.
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof.
1re séance
Fin
Prix
MARDI 19.15-21.30 10 Erling 10/1/2023 14/3 155/
116
JEUDI 09.45-12.00 10 Erling 12/1/2023 16/3
JEUDI 19.00-21.15 10 Lisbet 12/1/2023 16/3
N.B. Les cours ne s'arrêtent pas pendant les vacances scolaires.


Yoga entre midi et 2
Yoga physique, exercices de respiration, relaxation.
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof.
Début
Fin
Prix
  MARDI 12.15-13.15 10 Silvana 10/1/2023 14/3 107/80



Yoga pour parents et enfants 
Inscr.
Jour
Heure
Prof.
Date
Prix*
  SAMEDI 10.30-11.30 Silvana 7/1/2023 15
  SAMEDI 10.30-11.30 Silvana 11/2/2023 15
  SAMEDI 10.30-11.30 Silvana 11/3/2023 15


Week-end - yoga des yeux
Inscr.
Jour
Heure
Nbr. de séances
Prof.
1ère séance
Fin
Prix*
  SAMEDI 09.30-12.30 2 Silvana 18/3/2023 19/3 51/38



Retraites à Urau
5 jours de yoga et de méditation loin des médias et de la perturbation de la vie quotidienne. Pour de vraies vacances et faire le plein d’énergie.
Inscription
Professeurs
Arrivée
Fin
Prix
Nouvel An Erling et Cecilia VENDREDI 30 DEC.
Á 18H
MERCREDI 4 JAN.
Á 13H
376/282*
Pâques Erling et Lisbet MERCREDI 5 AVRIL
Á 18H
LUNDI 10 AVRIL
Á 13H
376/282*
Printemps Lisbet et Jeff Non arrêtée   376/282*
* Dont arrhes 75 €.



Nettoyage de l'intestin à Toulouse 
Inscr.
Jour
Heure
Prof.
Date
Prix*
  SAMEDI 08.30-15.00 Erling 14/1/2023 68/51
  SAMEDI 08.30-15.00 Erling 18/2/2023 68/51
  SAMEDI 08.30-15.00 Lisbet 25/3/2023 68/51
*dont arrhes 25 € non remboursable sans attestation médicale si vous annulez
moins d'une semaine avant la séance.



Kirtan
Nous chantons des kirtan (chant des mantra). Ouvert à tous qui suit (ou avez suivi) des cours chez nous. La séance dure environ une heure et termine avec une méditation en silence.

Un dimanche par mois. Les prochaines séances sont le 8 janvier, le 19 février et le 12 mars à 19h. Sans inscription. Participation gratuite.



Plus d'information :

Sur notre page de téléchargement vous trouvez des dépliants, tracts et brochures sur des sujets suivants : Les cours à Toulouse, les retraites à Urau et/ou en Suède, le nettoyage du nez et de l'intestin. Vous pouvez les télécharger ou les imprimer mais nous pouvons aussi vous l'envoyer par la poste, si vous préférez. Dans ce cas utilisez le cadre "Message éventuel" ci-dessous pour spécifier la documentation souhaitée.

Les prix

La plupart des cours ont 2 prix : prix normal / prix étudiant, chômeur en € T.T.C. Si vous avez moins de 20 ans vous paierez la moitié du prix normal. Si vous faites plus d'une série de cours/stage sur la même période à Toulouse vous aurez 20% de remise sur le 2e, 3e... cours/stage.
Le règlement d'une série de cours ou d'un stage (sauf le nettoyage de l'intestin) constitue aussi une année d'adhésion à l'association qui propose les cours, ce qui vous donne le droit de participer aux assemblées générales.

Veuillez noter que le paiement est à régler avant le début de la série de cours, au plus tard en venant à l'école le premier jour du cours. Le règlement n'est pas remboursable après le début des cours. Vous pourrez rattraper un cours manqué mais cela doit être fait pendant la période pour laquelle vous vous êtes abonnée, éventuèllement en venant plusieurs fois par semaine. Pour rattraper un cours après la fin de cette série de cours, vous pourrez venir au cours de drop-in.

NB. Si c'est votre première inscription chez nous, nous vous demanderons de nous régler au moins une partie du prix du cours en question avant de vous réserver une place. Pour plus d'information cliquez ici.

Inscription

Inscrivez-vous en cliquant sur une ou plusieurs cases , correspondant au(x) cours que vous souhaitez suivre. Puis remplissez le formulaire en bas de page, et au cas où vous justifiez d'une réduction indiquez-le. Enfin appuyez le bouton «Envoyer». Nous vous enverrons dans quelques jours par e-mail une confirmation de votre inscription et quelques détails pratiques.

 
Nom :
Prénom :
Chez/appt./bât. :
N° et rue :
Code postal :
Ville :
Téléphone fixe :
Portable :
e-mail : 
Prix : 
20% de remise :  car je me suis inscrit à 2 activités à Toulouse entre les mois de janvier et de mars parmis ceux affichés ci-dessus.

Message éventuel :



Important : Si vous ne recevez pas dans les 2-3 jours qui suivent une réponse dans votre e-mail (contrôlez d'abord votre dossier "Spam"/"Indésirable") il y a peut-être un problème et il vaut mieux nous contacter par téléphone ou par e-mail (voir en bas).

Règlement

Vous pouvez régler votre inscription par :

  • chèque ou espèces au plus tard le premier jour de cours
  • par virement bancaire, IBAN : FR96-2004-1010-1610-9587-9P03-761,
    BIC : PSSTFRPPTOU, Titulaire : Ecole de Yoga et de Méditation.
  • par PayPal/CB ci-dessous
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