L'association loi 1901                                                                 
L'Ecole de Yoga et de Méditation

Chakra

Un stage de week-end avancé.

chakra-yantraCe stage s'adresse aux personnes ayant déjà suivi au moins une série de cours intermédiaire à Toulouse ou un stage de 10 à 14 jours en Ariège ou en Suède.

Le savoir originel sur les chakras provient de la tradition tantrique. Dans ce stage nous allons travailler avec des méthodes qui, directement et indirectement, influent sur les chakras et les courants d’énergie qui les relient.

Exemple de programme pour un week-end de vendredi à dimanche (il peut être plus long s'il y a un pont) :

    Vendredi :
    à partir de 16h : accueil. (Le train de Toulouse arrive à Tarascon à 16h14 et à 18h14.*)
    18h45 : Yoga physique, pranayama
    20h30 : Pause et un bol de soupe
    21h : Mudra, yoga nidra, tratak

    Samedi :
    7h : yoga, pranayama
    8h30 : petit déjeuner, karma yoga
    10h30 : tratak, Yoga Nidra, méditation (la source de l'énergie)
    midi : déjeuner, karma yoga, temps libre
    16h30 : pranayama, programme de mudra, pause, méditation (chakra vajrohan, silence intérieur)
    18h30 : repas du soir, karma yoga, temps libre
    21h : kirtan (chant de mantras)
    silence jusqu'au petit dejeuner dimanche

    Dimanche :
    7h : tratak, yoga, pranayama
    8h30 : petit déjeuner, karma yoga
    10h30 : Yoga Nidra, méditation (La source de l'énergie ou vishuddhi shuddhi)
    midi : déjeuner, karma yoga, temps libre
    15h : satsang (questions/réponses), méditation (silence intérieur)
    16h30 : fin du stage. (Départ du train Tarascon-Toulouse 17h43 ou 18h50.*)

* à contrôler sur le site de la SNCF.

Validate html 4.01Validate CSS

Get Firefox