Chakra

Un stage de week-end avancé du 6 au 8 novembre 2009.

Ce week-end est pour vous qui avez déjà suivi au moins une série de cours intermédiaire à Toulouse ou un stage de 10 à 14 jours en Ariège ou en Suède.

Le savoir originel sur les chakras provient de la tradition tantrique. Dans ce stage nous allons travailler avec des méthodes qui directement et indirectement influent sur les chakras et les courant d’énergie qui les relient.

Le programme pour ce week-end :

Vendredi :
à partir de 16h : accueil. (Le train de Toulouse arrive à Tarascon à 16h14 et à 18h14.)
18h45 : Yoga physique, pranayama
20h30 : Pause et un bol de soupe
21h : Mudra, yoga nidra, tratak

Samedi :
7h : yoga, pranayama
8h30 : petit déjeuner, karma yoga
10h30 : tratak, Yoga Nidra, méditation (la source de l'énergie)
midi : déjeuner, karmayoga, temps libre
16h30 : pranayama, programme de mudra, pause, méditation (chakra vajrohan, silence intérieure)
18h30 : repas du soir, karma yoga, temps libre
21h : kirtan (chant de mantras)
silence jusqu'au petit dejeuner dimanche

Dimanche :
7h : tratak, yoga, pranayama
8h30 : petit déjeuner, karma yoga
10h30 : Yoga Nidra, méditation (La source de l'énergie ou vishuddhi shuddhi)
midi : déjeuner, karmayoga, temps libre
15h : satsang (questions/réponses), méditation (silence intérieur)
16h30 : le stage termine. (Départ du train Tarascon-Toulouse 17h43 ou 18h50.)