Le nettoyage du nez

Se nettoyer le nez avec de l'eau salée ne sert pas seulement à nettoyer le nez ou à prévenir les rhumes.

Le Neti relaxe la cavité nasale entière et a aussi un effet sur les régions environnantes : les yeux, les oreilles, la gorge et le cerveau, et de ce fait il affecte aussi votre état mental. Quant à la pollution atmosphérique, le nettoyage du nez est recommandé car il stimule les membranes muqueuses en activant les petits cils de l’appareil réspiratoire qui rejettent les impuretés provenant de l’air inspiré. Le Neti se pratique avec un certain exercice de respiration qui oxygène le sang, nettoie et assèche le passage d'air.

Le Neti n'est qu'un des processus de purification du yoga. Il en existe par exemple un autre où vous prenez contrôle des muscles abdominaux en les remuant d’une façon qui dissout les tensions ; cela permet d’arrêter ou de prévenir le mauvais fonctionnement de l’appareil digestif et des glandes. Un autre processus est le nettoyage du système intestinal et digestif ; on dit que cela donne une aura lumineuse - ainsi qu’un état libre de tension et plein d’énergie. Le nettoyage des dents fait aussi partie des processus de purification. 

Lisez plus au sujet de Neti ici et le nettoyage de l'intestin ici.