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L'Ecole de Yoga et de Méditation

Le nettoyage du nez

Se nettoyer le nez avec de l'eau salée ne sert pas seulement à nettoyer le nez ou à prévenir les rhumes.

NetiNeti relaxe la cavité nasale entière et a aussi un effet sur les régions environnantes : les yeux, les oreilles, la gorge et le cerveau, et de ce fait il influe aussi sur votre état mental. Pour ce qui est de la pollution atmosphérique, le nettoyage du nez est recommandé car il stimule les membranes muqueuses en activant les petits cils de l’appareil respiratoire qui rejettent les impuretés provenant de l’air inspiré. Neti se pratique avec un certain exercice de respiration qui oxygène le sang, nettoie et assèche le passage de l'air.

Neti n'est qu'un des processus de purification du yoga. Il en existe par exemple un autre où vous contrôlez et dirigez certains muscles abdominaux de façon à dissoudre les tensions ; cela permet d’arrêter ou de prévenir le mauvais fonctionnement de l’appareil digestif et des glandes. Un autre processus est le nettoyage du système intestinal et digestif ; on dit que cela donne une aura lumineuse - ainsi qu’un état libre de tension et plein d’énergie. Le nettoyage des dents fait aussi partie des processus de purification. 

Lisez davantage au sujet de neti ici et sur le nettoyage de l'intestin ici.

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